リハビリ日記by セブン

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koony

Author:koony
リハビリ日記へようこそ!
2011年1月に脳梗塞を発症して、左手足に後遺症が残っています。
2015年9月から介護保険の認定で、要介護度がこれまでの要支援1から要支援2に変わって、通所デイサービスの週2回の利用ができるようになったので、これまで以上にリハビリを頑張って、一日も早い自立を目指すつもりです。



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明日から2月です

一月も今日で終わりです。
寒波も今がピークのようで、雪国は大雪情報で大変そうですが、こちら大阪は気温は低いものの、もたまにちらつく程度ですので助かっています。
以前、金沢や新潟で転勤生活をしていたときの雪かきや車へのチェーン取り付けの苦労が思い出されます。
家の中には除湿機を常備していても結露に悩まされ、あちこちカビだらけになっていたものです。

最近の我が家の毎日の朝一番の仕事は結露でびっしょりの窓ふきから始まります。
これもリハビリの一環と考えていますが、タオルを何枚も取り替えるので、後で洗濯物が増えるし、ちょっぴり悩みの種でした。
今朝はいつも届かなくて困っていた、玄関ドアの高いところを、雑巾がけで使う回転モップを使用してみたら結構きれいに拭けたので、good idea でした。
ぽたぽた水滴が落ちるほどの結露で、外側のポーチまで水が流れ出ています。
窓の結露はベランダも濡らしています。
夕飯の鍋料理が一因かもしれませんが、御陰で二人とも風邪もひかずに元気に過ごしています。

息子に買ってもらった活動量計を早速昨日デイサービスに身に付けて行って試しました。

一日の活動カロリー 353kcal 総消費カロリー1455kcal 脂肪燃焼量 14,2  となっています。
そのうちのデイサービスでのニューステップでのカロリーは157kcalでした。

週2回参加の水中歩行の活動量を計りたいところですが、防水になっていないようなので、どうやら、これは陸上での使用に限られているようです。
暖かくなったら、せいぜい持ち歩き、ダイエットも目指すつもりです。

いずれにしても、ウエルネスリンクへのパソコンの設定も無事成功して、また一つ新しい指標ができたのは嬉しいことです。

明日2月1日は 早速患者負担一割利用での主治医の受診日です。2月3日に歯科を予約しました。
これで医療費も今までよりかなり低く抑えられるし、家計も少し潤う筈・・・です。

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一月も今日で終わりです。
寒波も今がピークのようで、雪国は大雪情報で大変そうですが、こちら大阪は気温は低いものの、もたまにちらつく程度ですので助かっています。
以前、金沢や新潟で転勤生活をしていたときの雪かきや車へのチェーン取り付けの苦労が思い出されます。
家の中には除湿機を常備していても結露に悩まされ、あちこちカビだらけになっていたものです。

最近の我が家の毎日の朝一番の仕事は結露でびっしょりの窓ふきから始まります。
これもリハビリの一環と考えていますが、タオルを何枚も取り替えるので、後で洗濯物が増えるし、ちょっぴり悩みの種でした。
今朝はいつも届かなくて困っていた、玄関ドアの高いところを、雑巾がけで使う回転モップを使用してみたら結構きれいに拭けたので、good idea でした。
ぽたぽた水滴が落ちるほどの結露で、外側のポーチまで水が流れ出ています。
窓の結露はベランダも濡らしています。
夕飯の鍋料理が一因かもしれませんが、御陰で二人とも風邪もひかずに元気に過ごしています。

息子に買ってもらった活動量計を早速昨日デイサービスに身に付けて行って試しました。

一日の活動カロリー 353kcal 総消費カロリー1455kcal 脂肪燃焼量 14,2  となっています。
そのうちのデイサービスでのニューステップでのカロリーは157kcalでした。

週2回参加の水中歩行の活動量を計りたいところですが、防水になっていないようなので、どうやら、これは陸上での使用に限られているようです。
暖かくなったら、せいぜい持ち歩き、ダイエットも目指すつもりです。

いずれにしても、ウエルネスリンクへのパソコンの設定も無事成功して、また一つ新しい指標ができたのは嬉しいことです。

明日2月1日は 早速患者負担一割利用での主治医の受診日です。2月3日に歯科を予約しました。
これで医療費も今までよりかなり低く抑えられるし、家計も少し潤う筈・・・です。にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
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