リハビリ日記by セブン

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koony

Author:koony
リハビリ日記へようこそ!
2011年1月に脳梗塞を発症して、左手足に後遺症が残っています。
2015年9月から介護保険の認定で、要介護度がこれまでの要支援1から要支援2に変わって、通所デイサービスの週2回の利用ができるようになったので、これまで以上にリハビリを頑張って、一日も早い自立を目指すつもりです。



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生き生き百歳体操

毎週月、木の2時~3時に、マンションの集会所で行われている年長者対象の両腕と両足にダンベルの錘を巻き付けて行う”生き生き百歳体操”の時間に、昨日は特別に役場から保健婦さんとケアマネさんと病院の医師、計3名が来られて、日頃の体操が正しく効果的に行われているかどうかのチェックとその運動が体のどの部分に効くのかの医師による説明を、幹事さんが支給してくださったペットボトルのお茶を頂きながら受けて来ました。

これまで、深く意識をせずに行っていて、物足りなささえ感じていた運動が、やり方によって、実は各部分に大きな効果の違いがあることをあらためて知らされ、続けることの大切さを痛感しました。

最後に、ある一定の距離を、椅子から立ち上がり、コーンをぐるりと回って、椅子に戻って座るまでの時間を個々にストップウオッチで測って下さり、定期的な測定で、進歩が確認できるように、各々記録がなされました。

このような行事には、私は初参加だったので、他の参加者のように、前の記録と比べることは出来ませんでしたが、脳梗塞の発症でしばらく中断期間があって、リハビリを兼ねての再参加をしていますが、殆んどが月一回開催される地域の年長者の集い”ひまわり会”のメンバーでも有り、和気あいあいの雰囲気で楽しんでいます。

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