リハビリ日記by セブン

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koony

Author:koony
リハビリ日記へようこそ!
2011年1月に脳梗塞を発症して、左手足に後遺症が残っています。
2015年9月から介護保険の認定で、要介護度がこれまでの要支援1から要支援2に変わって、通所デイサービスの週2回の利用ができるようになったので、これまで以上にリハビリを頑張って、一日も早い自立を目指すつもりです。



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久しぶりのスポーツクラブ

以前は会員になっていて、主人とふたりで、毎日のように通い、エアロビクスやアクアエクササイズなどに参加して
、大いにはじけていた頃もあったのですが、脳梗塞を発症以来、再び行くことは無いだろうと諦めていた場所に、
ふれあいセンターのプールが休業中ということも重なって、ジムからの無料招待券に誘われて、
夫がスタジオレッスンを受けている間に、25mプールの歩行レーンで歩いてみました。

底がV字型になっているスポーツクラブの大きなプールの中央辺は、身長150センチに満たない私には深すぎて
、しっかりと歩けませんでした。

いつもは40分間のウオーキングができるのに、如何にふれあいセンターの水中歩行用プールが
身障者や高齢者用に親切な仕様になっているのかがよくわかりました。

それでも20分程度のウオーキングの後、隣のジャグジーをグルグル回って、いろいろな水圧を腰に当てたり、
足裏に当てたり、水中で懸垂みたいな器具にぶら下がったりして、ミストサウナにも入って、
最後はゆっくりとお風呂に入って、終了!!。

偶然にも、以前の友人とも再会して、懐かしくおしゃべりもしました。

夫とフロントで待ち合わせ、帰りがけに、ついでに八幡市のお花見の名所”背割堤”
念願の船上からのラクラクお花見でも楽しもうと、下のスーパーでお弁当を買って、出掛けましたが、
生憎のスゴイ渋滞で駐車場にも入れず、やむを得ず、車窓からのお花見に終わりました。

IMG_2690[1]
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