リハビリ日記by セブン

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koony

Author:koony
リハビリ日記へようこそ!
2011年1月に脳梗塞を発症して、左手足に後遺症が残っています。
2015年9月から介護保険の認定で、要介護度がこれまでの要支援1から要支援2に変わって、通所デイサービスの週2回の利用ができるようになったので、これまで以上にリハビリを頑張って、一日も早い自立を目指すつもりです。



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10月3日は、はじめての東大寺デイサービスの利用日でした。

レッドコード
初日のお迎えは8時半から9時の間に、我が家のピンポンを押してくださるという方法で、自分でマンション下まで降りて、車の到着を待たなくて良いのは、なんだか申し訳ない気分・・・・

送迎車には私と同じく今日からの新利用者がもう一人乗っておられましたが、定員15名のデイサービスは5人もの欠席者がおられて、全員で10名で始まりました。

全員参加のチェアエクササイズの錘を足首につけての運動は、地域の集会場で開催されている生き生き百歳体操で私は慣れているので、難なくこなせました。

次の個別リハビリは3班に別れて行い、待ちに待ったレッドコードは、鏡で姿を確認をしながら、3人で受けました。
基本の、天井からぶら下がっているコードへの手の入れ方から教えてもらって、椅子に腰掛けての運動と立ち上がってからの動きは麻痺の残っている左手もしっかり動かせるし、いずれも体幹が鍛えられているなという感じを持ちました。

次に3人並んで使用した3台のエアロバイクは、最新式で、10分間の使用ですが。少し重いかな???
時間が短いので、これまでのようにイヤホンを聞きながらの使用はできません。
少し汗ばむ感じですが、着替える程ではありません。
運動の合間には紙コップで、ポカリスエットを2回も提供していただきました。

最後はバーに捕まりながらのステップ台での昇降運動でした。

PTさんには痛みのある背中の様子も診ていただき、特に、脊椎管狭窄症の腰痛改善のための運動の方法等を詳しく相談に乗っていただきました。

丁度、施設開設1周年の記念とのことで、豪華なお菓子と飲み物もご馳走になり、車で2~3分の一番近い我が家へトップで送っていただきましたので、早くも12時前には自宅へ到着していました。

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