リハビリ日記by セブン

プロフィール

koony

Author:koony
リハビリ日記へようこそ!
2011年1月に脳梗塞を発症して、左手足に後遺症が残っています。
2015年9月から介護保険の認定で、要介護度がこれまでの要支援1から要支援2に変わって、通所デイサービスの週2回の利用ができるようになったので、これまで以上にリハビリを頑張って、一日も早い自立を目指すつもりです。



最新記事



最新コメント



最新トラックバック



月別アーカイブ



カテゴリ



天気予報


-天気予報コム- -FC2-



カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -



検索フォーム



RSSリンクの表示



リンク

このブログをリンクに追加する



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



生き生き百歳体操のおさらい会

毎週月木曜日の午後2時~3時まで、マンションの集会所で行われているいきいき百歳体操の、定期的なおさらい会が、6月6日に開催されました。
今回は転倒予防の講座を紙芝居を使って、しかもクイズ形式で、話術も巧みな理学療法士さんの開設付きで、筋力をつけることの大切さについて楽しく学びました。

保健婦さんの司会で、地域包括支援センターのスタッフさんがモデルになって、正しい体操のやり方を見せて下さり、リハビリの先生からは一つ一つの動作に対して、効果の説明があり、参加者を一人ひとり見回って、サポートもして下さいました。

私もデイサービスでも行っている体操でもあり、もう4年間も続けているにもかかわらず、お尻の筋肉を鍛える脚の横上げ運動の時に体が倒れているとの指摘を受け、正しいやり方の見直しが出来てよかったと思いました。

最後に参加者全員で、3メートルの距離を椅子から立ち上がって、コーンを回って、座るまでの時間の測定を受けて、前回との比較で、改善が見られたことを確認できました。

水中歩行のプールに通うふれあいバスの車中でも、続けていると効果があるとの意見も多く、体操のありがたみが話題になりました。

我が島本町で、いきいき百歳体操が始まって10周年になるとのことです。

毎年交流大会も開催され、体操に必要な錘とDVDなどの無料貸与を受けて、年齢を重ねても身体機能を保つとともに仲間が集まっての交流の場所として、うれしく活用させて頂いています。

IMG_4919[1]
にほんブログ村 病気ブログ 脳卒中・脳梗塞へ
にほんブログ村
にほんブログ村 主婦日記ブログ 70代主婦へ
にほんブログ村

コメント


コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する


トラックバック

トラックバック URL
http://kkyamazaki7123.blog15.fc2.com/tb.php/620-e27d3850
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)